Hidangan daging lembu dengan wortel dan zucchini
Dari daging lembu anda boleh memasak bakso yang sangat lazat dan berair, yang juga akan menjadi pemakanan.
Dalam komposisi mereka (kecuali daging) - zucchini dan wortel, dan ia adalah sayuran yang tidak membenarkan cutlet menjadi kering dan tidak enak. Bagi proses memasak itu sendiri, pilihan terbaik bukan untuk menggoreng roti dalam kuali, tetapi bakar dalam ketuhar, dengan jumlah minimum minyak sayuran.
Ia sangat mudah dan tidak lama, seperti yang anda lihat dari resepi langkah demi langkah kami dengan gambar.
Bahan-bahan untuk 5 keping:
- daging cincang - 300 g;
- bawang merah - 0.5 pcs, saiz sederhana;
- lobak mentah - 0.5 pcs, kecil;
- zucchini segar - 1/4 pcs, kecil;
- protein telur ayam - 1 pc;
- garam, lada hitam;
- minyak sayuran.
Cara Membuat Makanan Bakar Daging Juicy Diet
Bawang bawang dan bilas. Kami memutihkan daging lembu ke dalam daging cincang bersama bawang. Jika anda tidak suka bawang, maka anda tidak boleh menggunakannya untuk memasak kepingan ini.
Kupas wortel dan bilas. Kami mencuci zucchini. Sekiranya zucchini muda dan segar, jangan keluarkan kulit. Sekiranya zucchini besar, dengan biji yang jelas, kita hanya menggunakan bahagian luar, padatnya. Kami mengeluarkan bahagian dalam longgar bersama-sama dengan biji benih. Rebus wortel dan zucchini pada parut sederhana.
Dalam mangkuk kami menyebarkan daging cincang dengan bawang, tambahkan wortel, zucchini, garam, lada hitam dan putih telur.
Bahan daging cincang dengan berhati-hati supaya semua bahan diagihkan secara sama rata. Kemudian kita mengalahkan daging cincang itu, dengan kekuatan yang memindahkan dari satu tangan ke tangan yang lain (atau memukulnya di atas meja). Pada masa yang sama, struktur daging cincang berubah, dan apabila dibakar, patties tidak akan hancur.
Kami menghidupkan oven untuk pemanasan dengan 190-200 darjah C. Pada lembaran penaik kami menyebarkan satu keping kertas dan minyak dengan minyak sayuran. Kami membentuk patties bulat kecil dan meletakkannya di atas kertas.
Letakkan dulang pembakar dengan potong di dalam ketuhar yang dipanaskan dan bakar selama 20 minit.
Kemudian perlahan-lahan patties dan bakar selama 10 minit lagi.
Potong siap dibuat menjaga bentuknya dengan baik dan kelihatan sangat sesuai. Paling lazat mereka masih panas.
Selera makan!